食育セミナー

今月の初めに、食育セミナーに参加しました
『食』というテーマ―でいかに育児に、体にと
とても勉強になりました
セミナーを聞いてからは、初めに食べる物でインシュリンの
出る量が変わる！？
など聞き、意識してまずは野菜を食べるように心掛けてます